EL CUIDADO DEL CABELLO
El cuidado del cabello durante el periodo de enfriamiento no es difícil, pero probablemente sea diferente a la rutina de cuidado del cabello a la que estás acostumbrada.
A continuación, te brindamos información para que el cuidado diario del cabello durante la quimioterapia y para que el enfriamiento del cuero cabelludo sea lo más sencillo posible.
La quimioterapia debilita el cabello y este se vuelve más seco, quebradizo y más difícil de manejar.
Tratá el cabello suavemente durante el tratamiento hasta completar su régimen de quimioterapia, esto ayuda a reducir la cantidad de caída y mantener la calidad de su cabello.
Preparando el cabello para el enfriamiento del cuero cabelludo
Tinturas:
Durante la quimioterapia, el pelo va a estar más débil y propenso a caerse. Por eso, te recomendamos no usar tinturas en este período
Recortar el cabello:
Es probable que las puntas dañadas y abiertas dejen el cabello nudoso y difícil de manejar. Un buen corte puede ayudar a facilitar el cuidado del cabello en el día a día. Recomendamos cortar a la altura de los hombros, hay que considerar un estilo no muy largo y que sea fácil de cuidar. Eliminar:
Es necesario que le quiten las extensiones, tejidos, trenzas o cualquier adición a tu cabello, ya que pueden aislar su cuero cabelludo, crear tensiones en sus raíces e impactar significativamente los resultados de enfriamiento del cuero cabelludo.
Como preparar el cabello
• Lávese el cabello en casa antes de la sesión de quimioterapia, ya que el cabello graso puede afectar el contacto térmico.
• Lava tu cabello dos veces máximo por semana.
• No debe lavar el cabello durante tres días después de cada sesión de quimio
• Use agua tibia, evite el agua caliente y los cabezales de ducha de alta presión en tu cabello.
El lavado
PREPARADO:
Peina tu cabello con un cepillo desenredante o peine de dientes anchos antes de lavarlo para eliminar los cabellos sueltos y evitar enredos o rastas.
DONDE:
Si realizás el lavado en una bacha que sea con la cabeza hacia atrás.
Si el lavado es en ducha, tener en cuenta que la lluvia sea liviana.
Antes de aplicar shampoo, asegurarse que pelo y cuero cabelludo están completamente mojados, utilizá agua como máximo tibia, a la menor temperatura que tolere.
SHAMPOO:
Utilizar un producto sin sulfatos ni parabenos. colocar el shampoo en el cuero cabelludo, masajear amablemente con las palmas de las manos y evitar los movimientos circulares que pueden enredar el cabello.
ENJUAGUE:
Enjuagar hasta asegurarse que no quede ningún resto de shampoo.
ACONDICIONADOR:
Utilizar un producto que no contenga siliconas. Aplicar el acondicionador, y dejar actuar por unos minutos y volver a enjuagar.
SECADO:
Deja que tu cabello se seque naturalmente tanto como sea posible o secar con una toalla solo palpando, nunca apretando el pelo,
Evite aplicar calor a las raíces del cabello con aparatos como secadores, rizadores, planchita, etc. Desenredar siempre sosteniendo la raíz con la palma de la mano y empezar de abajo hacia arriba para evitar enredos.
Importante
🔴NO lavarse el día 17, 18 y 19 después de la aplicación (dado que es el día de mayor debilidad)
🔴NO utilizar gorros, ni vinchas en forma permanente.
🔴NO use vinchas, trenzas, colas de caballo, etc.
🔴NO utilizar tinturas, alisados, secador, ni exponerse al rayo de sol.
🔴NO rascarse. Si tenés picazón, apretarse con las manos o poner hielo.
🔴NO utilice shampoo para bebes.
🟢Peinar el pelo todos los días, para que no se le formen nudos.
🟢Siempre el cepillado de abajo hacia arriba, sosteniéndolo para no tironear
🟢Utilizar funda de seda o satén: Al deslizarse y “no trabarse” mientras dormimos, se evita que el cabello tironee, se quiebre y el frizz.
El peinado
• Puede ser útil simplemente usar los dedos para peinar suavemente el cabello en lugar de usar un peine.
• Es IMPORTANTE que se elimine cualquier vello suelto para evitar que se enrede.
• Deben evitarse los accesorios para el cabello que tiran del pelo. Las colas de caballo, vinchas, las trenzas etc. Puede usar una cinta suave para atar el cabello
• Si el cabello es muy largo cortarse el pelo antes de comenzar la quimioterapia.
• Recomendamos no ir a la peluquería durante el tratamiento, para evitar tirones.
• Evite la luz solar directa en su cuero cabelludo.
Evitar los productos químicos
• Evite los productos químicos.
• No uses peróxidos para teñir el cabello.
• Abstenerse de permanentes para rizar o alisar el cabello.
• Evite los parabenos como el metilparabeno y el propilparabeno que se usan comúnmente como conservantes en productos para el cabello.
• Utilice shampoo libre de sulfatos. El sulfato es un agente espumante que eliminará los aceites naturales del cabello.
• Que el acondicionador no contenga siliconas.
• Evite tintura en aerosol y el polvo de tapar canas
• NO UTILICE SHAMPOO PARA BEBES.
• Sea muy suave con su cuero cabelludo; no se frote la cabeza cuando se lava el cabello.
Consejos
• Es probable que tenga un poco de caída alrededor del día 17 a partir de la primera fecha de quimioterapiapia. Durante esta fase de desprendimiento, se recomienda que te peines con los dedos o se pase un peine desenredantes o de dientes anchos una vez al día para eliminar los pelos sueltos y evitar la formación de rastas o nudos
• No te laves ni mojes el cabello si está en fase de caída. Esperá a que disminuya la intensidad, peinalo bien y luego lavalo.
• Utilizar funda de seda o satén: Al deslizarse y “no trabarse” mientras dormimos, se evita que el cabello tironee, se quiebre y el frizz,
Nudos en el pelo
• El nudo es causado por pelos sueltos que se enredan en el resto del cabello.
• Intentá humedecer ligeramente el área enmarañada con una botella de spray y aplicá acondicionador, frotá en nudo o rasta sin tironear la raíz.
• Pídile a otra persona que trabaje a través de tu cabello sección por sección con un peine de dientes anchos. También podes usar un cepillo desenredante o dedos.
PREGUNTAS FRECUENTES SOBRE EL CUIDADO DEL CABELLO
¿Con qué frecuencia debo peinarme?
Peiná tu cabello para quitar el cabello suelto (del cuero cabelludo) que se desprende antes de que se enrede con el resto del cabello. Usá un peine desenredante o de dientes anchos. Peiná tu cabello antes de lavarlo para eliminar cualquier exceso de pelos sueltos y prevenir enredos o rastas después.
¿Qué tipo de shampoo debo usar?
Usá un champú suave que sea: libre de sulfatos y parabenos, este tipo de producto es de baja espuma con lo cual para lograr un buen lavado tendrás que repetir el procedimiento.
Utilizá agua tibia (evite el agua muy caliente), no masajear el cuero cabelludo, dejar actuar por 3 minutos.
Evitá los productos químicos agresivos que pueden llevar al cabello seco, a la rotura, al adelgazamiento progresivo del cabello y la pérdida de cabello.
¿Puedo usar un secador de cabello, una plancha para rizar o alisar alientes?
Evitá aplicar calor al cabello con electrodomésticos como un secador de cabello, rizador y alisado. Deja que tu cabello se seque naturalmente tanto como sea posible.
¿Puedo cortarme el pelo?
Sí, podés cortarte el pelo. Es recomendable cortar las puntas...
Tené en cuenta que el largo del cabello no afecta al tratamiento de frio, pero un pelo muy largo es mucho más dificil de mantener y de cuidarlo.
Para fines de enfriamiento del cuero cabelludo recomendamos cortar el pelo a la altura de los hombros.
¿Qué pasa si tengo el pelo enmarañado en la parte posterior de mi cabeza?
Humedece tu cabello y agregá una buena cantidad de acondicionador al área enmarañada. Pedile a otra persona que trabaje en el área lentamente para aliviar los nudos con un peine